佛山花香盛世的籃球培訓(xùn)課程針對(duì)開設(shè)了籃球精品課程，根據(jù)學(xué)員們的不同開設(shè)了不同類型的課程，理論+實(shí)際演練，增強(qiáng)學(xué)員的體質(zhì)，讓學(xué)員進(jìn)行充分的籃球啟蒙，規(guī)范籃球動(dòng)作，學(xué)員在籃球運(yùn)動(dòng)中各方面品質(zhì)。

佛山花香盛世少兒籃球課程

A+課程

課程分為興趣啟蒙、技能成長(zhǎng)、對(duì)抗強(qiáng)化三個(gè)級(jí)別。精神上歷練勇氣、自信、挑戰(zhàn)拼搏、團(tuán)隊(duì)意識(shí)。體能上鍛煉反應(yīng)速度、提升平衡能力和協(xié)調(diào)能力、強(qiáng)化肢體量;技術(shù)上學(xué)會(huì)運(yùn)球、傳球、投籃、防守、腳步、突破。

啟蒙課程

向?qū)W員傳授全面、扎實(shí)的籃球基本功，純熟的左右手運(yùn)用為目標(biāo)。不僅包括投籃、運(yùn)球、傳球及防守技巧，而且還通過(guò)開展一對(duì)一訓(xùn)練，運(yùn)用急停和轉(zhuǎn)身等進(jìn)階動(dòng)作，重點(diǎn)培訓(xùn)學(xué)員的步法，啟發(fā)少兒對(duì)籃球的興趣。

菁英班

深入學(xué)習(xí)個(gè)人技能，包括但不限于25項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)(內(nèi)、外線進(jìn)攻)、9項(xiàng)防守技術(shù)、5項(xiàng)籃板球技術(shù)。團(tuán)隊(duì)專項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)21項(xiàng)基礎(chǔ)進(jìn)攻配合、6項(xiàng)基礎(chǔ)防守配合、11項(xiàng)無(wú)球移動(dòng)技術(shù)。自主研發(fā)學(xué)習(xí)教材，“練+訓(xùn)+賽”全周期教學(xué)。

新手如何學(xué)會(huì)打籃球?

1、練習(xí)運(yùn)球

控球應(yīng)該是每個(gè)人都應(yīng)該掌握的，畢竟打籃球是離不開控球的，只有運(yùn)好球您才有機(jī)會(huì)去更好地進(jìn)攻，對(duì)于剛開始接觸籃球的人來(lái)說(shuō)，只要增加好您在球場(chǎng)上不被對(duì)手切球就好了，這里先給大家說(shuō)說(shuō)倆種常見的運(yùn)球方式，第一種是原地左右手來(lái)回變化運(yùn)球，用您習(xí)慣的右手拍擊球，當(dāng)球通過(guò)地面反彈到左手側(cè)時(shí)用左手拍擊球，使球又拍到地面反彈回右手，這樣反復(fù)練習(xí)就可以熟悉運(yùn)球了。第二種練習(xí)胯下運(yùn)球，在您熟悉簡(jiǎn)單的運(yùn)球后，就可以學(xué)習(xí)胯下運(yùn)球了，這樣就可以更好的控球了。

2、練習(xí)投籃

打籃球終極目的就是為了把籃球投進(jìn)籃筐，所以要把球投進(jìn)籃球自然就不是一件容易的事，首先，我們要學(xué)習(xí)正確的投籃姿勢(shì)，投籃分為單手投籃和雙手投籃，對(duì)于新手來(lái)說(shuō)單手投籃是比較合適的，兩腿左右展開或前后展開，雙腿微微彎曲，重心放在兩腿上，投籃手放在球的中間，用手指根部持球，非投籃手放在另外一側(cè)握住籃球，投籃手臂屈肘，較后起跳手腕下壓然后將球投出，出手的時(shí)候要把籃球舉過(guò)頭頂，防止被干擾，出手的時(shí)候需要自身的力量加持。

3、練習(xí)防守

對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得防守才是較關(guān)鍵的一步，因?yàn)槟趫?chǎng)上的進(jìn)攻機(jī)會(huì)應(yīng)該會(huì)比較少，所以就應(yīng)該先學(xué)會(huì)防守，這樣也能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)作出貢獻(xiàn)，如何學(xué)會(huì)防守就必須先學(xué)會(huì)閱讀對(duì)手的進(jìn)攻手段，

防守的時(shí)候需要彎腰半蹲，盡量把身體的重心放低，需要盡可能跟上對(duì)手的腳步，切記在防守的時(shí)候不要輕易去切對(duì)手的球，因?yàn)槿绻鷽](méi)有切成功的話就會(huì)失去防守位置，對(duì)手就會(huì)輕易地突破過(guò)去得分，較后防守的時(shí)候需要上身體的對(duì)抗強(qiáng)度，讓對(duì)手不能輕易完成進(jìn)攻。

4、如何搶籃板

在一場(chǎng)比賽中，籃球不可能一直都能夠命中籃筐，那么搶籃板就自然非常重要了，在進(jìn)攻時(shí)搶到籃板團(tuán)隊(duì)就有了二次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，在防守時(shí)搶到籃板能夠起到有效的防守，要想搶到籃板首先就需要學(xué)會(huì)如何在籃下卡好位置，一般來(lái)說(shuō)，離籃筐的距離越近搶到球的幾率就越高，其次就需要自己去判斷籃球的落點(diǎn)，提前一步跑到球的落點(diǎn)，但是搶籃板較重要的點(diǎn)還是要長(zhǎng)得高跳得高。