青島有口皆碑的少兒籃球培訓機構(gòu)推薦東方啟明星！籃球可以培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識：籃球的規(guī)則是比較復雜的，打籃球可以培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識。相對應的在籃球訓練的時候也是很嚴格的，也能讓孩子知道如何守規(guī)矩。

東方啟明星籃球培訓課程：

10-12歲年齡段，主要以培養(yǎng)興趣和籃球認知為主，并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓練孩子整體綜合能力。通過“運傳投突”整體的籃球教學，配合前期團隊對抗訓練，半場技術(shù)訓練等，可以讓孩子的個人籃球技術(shù)和綜合體適能在團隊訓練中得到全面提升。在訓練過程中，不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì)，踐行體育精神，讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學原則，用鼓勵、運動的激情去感染學員，激發(fā)孩子潛能。

東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺：手機應用程序E-StarCamp，幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓練效果更加直觀透明。

課程體系

大眾興趣班

東方啟明星開設的籃球基礎班型。通過游戲化訓練方式，培養(yǎng)學員運動興趣和習慣、提高身體素質(zhì)和免疫力、初步掌握籃球基本技術(shù)、感受籃球運動快樂的同時塑造更加陽光積極的性格。

校區(qū)輔導班

為有進一步提升技術(shù)和參加比賽需求的學員所設置的提高型班型。通過測試選拔學員，并根據(jù)學員特點進行針性的指導與訓練，強化學員意志品質(zhì)，同時提供市/區(qū)級比賽機會和平臺。

城市輔導班

為有專業(yè)技戰(zhàn)術(shù)提升和高水平比賽需求的學員所設置的較高級別班型，旨在培養(yǎng)未來籃球人才。通過“考核+選秀”機制選拔精英學員，在個人競技水平進一步提高的基礎上，針對團隊意識、配合能力進行科學系統(tǒng)的指導與訓練，同時提供國際/比賽機會和平臺。

籃板卡位訓練

1.半場1VS1至5VS5卡位訓練(配合口頭關(guān)照)。

2.半場3VS3卡位(配合口頭關(guān)照、教練持球)。

3.罰球后卡位訓練。

4.外線投籃卡位。

5.籃板球訓練：拋球抓球。

快攻訓練

1.全場五打四、四打三、三打二、二打一。

2.五人快攻路線布局來回攻擊。

3.推進交叉突破(45度、下底線、繞底線、上45度接應)

4.打板長傳接應上籃(2人、3人)。

分科訓練

中鋒部分：

1.中鋒禁區(qū)1VS1單打(高位、側(cè)位、低位)。

2.中鋒禁區(qū)轉(zhuǎn)身投籃(一人防守)。

3.中鋒接應后不得運球的投籃。

4.兩組中鋒禁區(qū)掩護攻擊(一人外圍供球)。

5.三位中鋒禁區(qū)搶球投籃。

6.中鋒切斷防守及在前防守。

7.中鋒補位防守。

8.中鋒走位接應與策應(由低位、側(cè)位、高位移動)。

前鋒部分：

1.鋒線3人外圍快傳、2人防守(投籃后跟進)。

2.半場兩人搶球攻守。

3.五角度分組個別切入。

4.切傳訓練(切傳后補位五人一組)。