蘇州少兒籃球訓練營推薦東方啟明星!東方啟明星籃球訓練營專門針對7-9歲少兒提供專業有素的的少兒籃球課程，主要以賞識鼓勵為原則指導學員，通過先進的課程內容及訓練方式促進學員的球技進步，使學員更具有靈活性、協調性、體能上也有所提高。

蘇州東方啟明星專業籃球教學

專業的東方啟明星教練團隊，引導孩子走向世界。

ES測評法鼓勵幫助孩子發現進步空間，讓孩子更加自信。

自主研發家校溝通平臺，讓孩子的訓練效果更加直觀透明。

訓練為輔，育人為本，讓孩子在學習中感受愛，傳遞愛。

課程內容

技術

技術訓練專項化，加強動作穩定性，針對弱側肢體練習，提高技術銜接要求。

體能

基礎力量訓練增加，增加有氧耐力素質，反應能力速度力量協調能力，身體素質結合技術練習，反應能力和速度力量的發展。

品德

良好的處事心態，提高溝通能力，強化自控能力樹立責任心，提升意志品質及協作合作能力，培養自律及團隊合作精神。

在籃球訓練的基礎上，東方啟明星用賞識的教學原則幫助孩子系統的培養運動習慣、競爭意識、協作力等綜合素質。這種“賞識原則”籃球教學方法，讓孩子的籃球水平不止停留在簡單的運傳投上，而是從技術、規則、素質、內涵等方面得到全面地提高，打入世界高校。

兒童籃球基礎訓練

一、熟悉球感

在開始任何籃球訓練之前，首先需要讓孩子們熟悉籃球的形狀、重量和彈性。通過用單手托球、雙手交互傳球、環繞身體的運球動作等方法，讓孩子感受籃球在不同情況下的變化。

二、基礎動作訓練

1. 運球訓練：運球是籃球的基本功之一。在訓練中，可以讓孩子先從低運球開始，逐漸提高高度和速度，鍛煉手眼協調能力和運球技巧。

2. 傳球訓練：學習準確而迅速地傳球可以讓孩子更好地與隊友配合。從簡單的雙手胸前傳球開始，逐漸過渡到單手拋球和擊地傳球。

3. 投籃訓練：對于初學者，可以從近距離的投籃開始，逐漸掌握正確的投籃姿勢和力度。同時，通過不同的投籃游戲和比賽，激發孩子們的投籃興趣。

三、體能訓練

籃球是一項需要較高體能的運動，因此在訓練中要加強孩子的耐力、靈敏度和爆發力的訓練。例如，可以通過跑步、跳繩、爬山等運動來提高孩子的耐力和靈敏度，通過跳躍、等動作來提高爆發力。

四、戰術意識培養

籃球不僅是一項體能運動，還是一項需要高度戰術意識的運動。在訓練中，可以通過講解基礎戰術、演示戰術動作為孩子們培養戰術意識。同時，在比賽中引導孩子觀察對手的戰術，提高他們的應變能力。