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昆明西山五華體育館花香盛世體育(籃/羽)
全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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昆明報(bào)羽毛球培訓(xùn)班學(xué)費(fèi)大概多少

發(fā)布時(shí)間:2023-09-04 12:55:26來源:轉(zhuǎn)載

打羽毛球是一項(xiàng)集健身、競(jìng)技、娛樂為一體的運(yùn)動(dòng)。通過對(duì)大量經(jīng)過羽毛球訓(xùn)練的青少年觀察,事實(shí)證明,經(jīng)過羽毛球訓(xùn)練的青少年心理素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯優(yōu)于普通學(xué)生;同時(shí),他們還具有思想積極、情緒穩(wěn)定、自信心強(qiáng)等共同特點(diǎn)。
羽毛球運(yùn)動(dòng)
  • 它是全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
    無論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽或是作為一般性的健身活動(dòng),都要在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍,合理地運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法將球在場(chǎng)上往返對(duì)擊,從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了鍛煉者全身血液循環(huán),增強(qiáng)了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。
  • 可調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量
    羽毛球運(yùn)動(dòng)適合于男女老少,運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)各人年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平和場(chǎng)地環(huán)境的特點(diǎn)而定。青少年可將羽毛球運(yùn)動(dòng)作為促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、提高身體機(jī)能的有效手段進(jìn)行鍛煉,運(yùn)動(dòng)量宜為中強(qiáng)度;老年人和體弱者可作為保健康復(fù)的方法進(jìn)行鍛煉,運(yùn)動(dòng)量宜較?。粌和勺鳛榛顒?dòng)性游戲方法來進(jìn)行鍛煉。
  • 不受場(chǎng)地限制
    羽毛球運(yùn)動(dòng)受到人們的普遍歡迎的原因之一是它不受任何場(chǎng)地限制,正規(guī)比賽場(chǎng)地面積僅69.41-81.74平方米,長(zhǎng)13.40米,寬6.00米(雙打)或5.18米(單打),平時(shí)進(jìn)行羽毛球活動(dòng)只要有平整的空地就可以了。
羽毛球培訓(xùn)班
花香盛世
 
課程簡(jiǎn)介

羽毛球A+課的學(xué)習(xí)從興趣啟蒙到技能提升。通過提高身體的韌性、體力與耐力鍛煉大腦的反應(yīng)能力,從而更有效的學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等技術(shù)動(dòng)作,過程中培養(yǎng)了孩子客服困難的意志力,建立超越自我的自信心。

項(xiàng)目特色

科學(xué)深度的教學(xué)研發(fā);專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì);貼心優(yōu)質(zhì)的教務(wù)服務(wù)。

興趣教學(xué) 全能戰(zhàn)隊(duì)

課程設(shè)置

STEP.1

                     注意力訓(xùn)練

STEP.2

                     活動(dòng)熱身

STEP.3

                     技能訓(xùn)練

STEP.4

                     放松拉伸

STEP.5

                     課后總結(jié)

打羽毛球的正確姿勢(shì)和動(dòng)作
1.站姿:站在球場(chǎng)中間,兩腳分開,左腳略微向前,右腳略微向后,身體重心稍微向前傾。
2.準(zhǔn)備姿勢(shì):將球拿在右手上,將左手伸直,手掌向上,用左手抓住球拍。
3.擊球動(dòng)作:身體向前傾,并用左手推動(dòng)球拍,右手提供力量,擊打球。
4.跟蹤球動(dòng)作:擊球后,跟隨球的運(yùn)動(dòng)軌跡,準(zhǔn)備接下來的擊球。
5.跳躍動(dòng)作:在接近球的位置時(shí),跳躍并擊球。
6.接發(fā)球動(dòng)作:在接近球的位置時(shí),用手掌平直接接發(fā)球。
7.正確的擊球方式:羽毛球擊球的正確方式是用前臂和上臂的力量來完成擊球動(dòng)作。首先,應(yīng)該用前臂和上臂的力量來推動(dòng)球拍,然后再用手腕和手指來控制球的速度和方向。
8.正確的手持球拍姿勢(shì):手持球拍的正確姿勢(shì)是將球拍的背面朝向前面,用食指和中指來握住球拍,其余三個(gè)手指則放在球拍的背面上,這樣可以使球拍更加穩(wěn)定。
9.正確的跳躍姿勢(shì):跳躍時(shí)應(yīng)該保持平衡,跳躍高度要適中,不能太高也不能太低。跳躍時(shí)要保持身體穩(wěn)定,準(zhǔn)備好擊球。
10.保持正確的身體姿勢(shì):在打羽毛球時(shí),要保持正確的身體姿勢(shì),避免不良的姿勢(shì)對(duì)身體造成傷害。
花香盛世校區(qū)
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昆明報(bào)羽毛球培訓(xùn)班推薦花香盛世!花香盛世體育是專業(yè)的青少年體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu),鏈接產(chǎn)業(yè)資源,以體育為核心打造融合場(chǎng)館運(yùn)營、體育智能、體育賽事、體育新零售、體育裝備、體育旅游、體育大健康為一體的大體育生態(tài)平臺(tái)。

昆明花香盛世羽毛球培訓(xùn)課程簡(jiǎn)介

花香盛世羽毛球培訓(xùn)價(jià)格是多少呢?根據(jù)小編的了解,他們的學(xué)費(fèi)在6000-16000元之間!他們的學(xué)費(fèi)根據(jù)各位家長(zhǎng)選擇的課程、學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)等等息息相關(guān);平均下來每節(jié)課的學(xué)費(fèi)在幾百元之間,學(xué)費(fèi)上來看是相對(duì)適中的!

它們開設(shè)的羽毛球課程適合的學(xué)員年齡在6-14歲之間!只要滿足這個(gè)學(xué)習(xí)年齡段的小朋友都可以在花香盛世國際體育找到適合自己的課程,進(jìn)行羽毛球的學(xué)習(xí)!

許多家長(zhǎng)們可能有疑問,羽毛球也需要學(xué)習(xí)嗎?當(dāng)然是需要的!羽毛球中涉及的各種戰(zhàn)術(shù)、涉及的各種動(dòng)作技巧等等都是需要教學(xué)的!而且讓各位同學(xué)們?cè)谟鹈蚪虒W(xué)過程中,能夠讓各位同學(xué)收獲頗豐;鍛煉他們的身體素質(zhì)等等!

而且隨著各位同學(xué)的年齡階段的不同,教學(xué)內(nèi)容也是各不相同的!所以他們將羽毛球的學(xué)習(xí)劃分了多個(gè)階段!分為:

小班課(6-8歲):趣味性引導(dǎo)式教學(xué)/花香特色小班課程/合理的組織形式跑位練習(xí)/花香專業(yè)趣味體能測(cè)試(上肢力量下肢力量核心力量協(xié)調(diào)性)/游戲與競(jìng)爭(zhēng)相結(jié)合。

中班課(9-12歲):大量的專業(yè)步伐跑位/遵循花香自創(chuàng)課程體系/個(gè)人專項(xiàng)DRILLS與團(tuán)隊(duì)協(xié)作DRILLS相結(jié)合/游戲與競(jìng)爭(zhēng)相結(jié)合。

訓(xùn)練課(12歲以上):專屬主場(chǎng)與隊(duì)服/專業(yè)教練帶隊(duì)/先進(jìn)的羽毛球教學(xué)方法/定期比賽及個(gè)人技術(shù)分析/每周一次球隊(duì)解析。

由此可見了解到不同階段的小朋友接受的羽毛球教學(xué)也是不同的;在這樣的系統(tǒng)化教學(xué)過程中,各位同學(xué)都能夠收獲頗豐;并且在循序漸進(jìn)的教學(xué)之下,提升身體素質(zhì)的同時(shí),提升羽毛球技巧!

花香盛世體育機(jī)構(gòu)在以下這些方面,都具有較大的優(yōu)勢(shì):

1. 課程設(shè)置

依托不少于5年、超過1000小時(shí)的青少年體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和扎實(shí)的體育理論水平,制定符合青少年體育發(fā)展規(guī)律的針對(duì)性培訓(xùn)課程,其課程包括有足球、羽毛球、籃球等。

2. 教學(xué)方式

機(jī)構(gòu)以體育教學(xué)為基礎(chǔ),深化籃球、足球、羽毛球、體能等教學(xué)體系和課程標(biāo)準(zhǔn),從興趣和專業(yè)角度打造體育訓(xùn)練模式,在實(shí)踐中沉淀出 “測(cè)-練-訓(xùn)-賽”的體育學(xué)習(xí)閉環(huán)。

3. 教學(xué)師資

花香盛世體育機(jī)構(gòu)組建有專業(yè)的教學(xué)團(tuán)隊(duì),其教研組成員都有專業(yè)背景,來自中國四大體育院校的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或體育教育專業(yè),具有國家運(yùn)動(dòng)員、國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員等高水平資質(zhì)。

總之,這個(gè)機(jī)構(gòu)各個(gè)方面都很不錯(cuò),值得大家選擇。

更多培訓(xùn)課程: 昆明西山五華體育館花香盛世羽毛球培訓(xùn) 更多學(xué)校信息: 昆明西山五華體育館花香盛世體育(籃/羽) 咨詢電話:

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